ダイエット生活39日目

  1. 2008/07/04(金) 01:07:22|
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  1. 朝食:食パン・サラダ
  2. 昼食:カシュウナッツと鶏肉の炒め物定食はうまい
  3. 夕食:焼き魚・納豆ご飯に味噌汁

運動がないと全く進展がない。気付くと1ヶ月前と同水準だ。

昨日は食生活が大切だと思ったが、エネルギーコントロールはやはり、運動の方が制御しやすいのかもしれない。